辻仁成の新刊『立ち直る力』が光文社から発売されました。
「読む人を、カバンの中から励まし続けるような1冊であるよう」(辻仁成)
人は生きていればつらい目にあうし、下を向いてしまうこともある。すべての人が無理しながら 生きている。
そんな弱った心にじんわりとしみわたる温かな言葉が、ツイッター上で話題となっている。
綴るのは作家でミュージシャンの辻仁成(57)。ツイッターフォロワー数 13 万人超。
中学生の息子に向けたツイートが共感を呼び、連日、4 万件以上もの「いいね!」がつく。
本書は 息子だけではなく、この地球上のすべての人へ向けた、愛ある 200 のメッセージ集。
今ある暗い気持ちがふっと楽になる、明日も生きてみようと思える――辻仁成独自の感性と表現力が爆発!
【タイトル】立ち直る力
【著者】辻仁成
【定価】920円＋税
【判型】新書判ソフト ・240ページ
【発売日】2018年2月14日
【CONTENTS】
01◆1 日のはじまりに。 02◆今がつらいときは。 03◆立ち直るために。
04◆ふと、帰宅途中に立ち止まり。 05◆1 日の終わりに。 06◆息子よ。
生きてりゃ普通にみんな無理している! だから…
弱っているときはじっとしていろ。
英気を養い、再起の機会を待てばいい。
人間、立ち直る力だ。
01◆1 日のはじまりに。
<まず自分が幸せになる>
ハッピーの法則。人をハッピーにしようなんて考えたら絶対ダメ。まず自分が誰よりもハッピーにならなきゃ。まず君が幸せになりなさい。
<75%の人生> ベストを尽くせと人は言うけど、ベストなんてそんなしょっちゅう尽くせるもんじゃない。しかし、父ちゃんは毎日、精一杯やっているよ。人生、75%の達成感で十分最高じゃないか? 75%の人生を目指したいね。負け惜しみじゃない。残り25%を希望と呼ぶ。
<金はコツコツ、愛は惜しみなく>
愛をください、だあ? 何のんきなこと歌ってんだ、おまえの父ちゃんは? 耳が痛いぜ。今日は今日しかないんだから、愛をあげたる、くらいの気持ちで行け! 金はコツコツ貯めろ、愛は惜しみなく使え。愛は、ばらまいたら喜ばれるぞ。
02◆今がつらいときは。
<もっとやれる自分>
悔しいのは、上昇志向が強いからだし、もっと頑張れる自分を信じてきたからだね。後悔し続けるのは、本来の優しい自分を出せなかったから、もっとやれる自分を知っているからだね。うん、わかる。一緒だよ。だから、明日があるんだな。
<温存することも必要>
家事しながら思ったんだけどさ、逃げ場は大事だ。休め。温存することも必要だよ。毎日、全力勝負じゃ身がもたない。必ずチャンスはくるし、タイミングってもんがある。俺はそう心がけて いるよ。手抜きじゃない、カップ麺に救われる日も必要なんだよ。
<こんなオヤジも生きてます>
家事から逃げたい
↓
でも現実無理
↓
家事山積み
↓
やる気出ない
↓
シングル鬱。←今ココです。休みたい。しかし家事に日曜・祭日関係ねー。これから息子の友人らが来て勉強会をやるらしく、 おやつ出したりしなきゃなんねー。あと何年続くんだ、俺の老後を返せ〜!こんなオヤジも生きてます笑、みんな負けるなよ!
03◆立ち直るために。
<「大」で流す>
気分が下がったら人間も下がり続ける。気分を上げよ。上げる方法を父ちゃんが教えたる。まずゴミを出せ、親友に電話しろ、部屋の窓を開け、光の中を歩け、なんなら走れ、大笑いしろ、なんなら声を出して泣け、爆睡しろ、ストレスの原因と名前をトイレットペーパーにすべて書き出し、大で流せ。大だ!
<「だから?」と聞き返す>
弱気になったときとか、「だから?」って自分に聞き返すことにしています。だから? すると、 思わず苦笑い。悔しいから、思わず奮起しちゃうんす。よっしゃあ、いっちょう、やってみるか ってなるんすよ。
<裏切られてもかまわない>
信じる、というのは、最悪裏切られてもかまわない、ということだろう。信じなければ裏切られ ることもないのだから。
04◆ふと、帰宅途中に立ち止まり。
<新しい心配ごとが増えるたび>
本当のことをいえば、心配ごとはなくなりません。次から次に心配ごとが増えていきますが、なぜか乗り越えていけるものです。少なくとも星の数ほどあった心配ごとは、もうひとつも覚えていません。次から次にやってくる新しい心配ごとが、そいつらを追い払うんです。ね! うまくできています。だから、大丈夫だよ。
<頑張った頑張った>
最近「疲れた」が口ぐせになってきたので、疲れた、を、頑張った、に変えるようにしています。 疲れた疲れた、と言っている自分はかっこ悪いからね、頑張った頑張った、に変えたら、なんと なく疲れがたまらなくなってきたような。あー、頑張った頑張った。 <必要なものは最初からある> 会いたくても会えない人や、手に入れたいのに手に入れられないものって、もしかしたら、無理 して会わなくてもいい人だったり、頑張って手に入れなくていいものなのかも。だいたい必要な ものはまわりにあるんだよね、最初から。
05◆1 日の終わりに。
<気にしたければ、また明日>
疲れるなあ、と思うときって、他人にどう思われているか、気にしすぎのときだったりするね。
とりあえず、忘れましょうか、また、気にしたければ明日。一度、忘れて、また、思い出せばいいじゃん。
<未来が過去を立派にする>
未来が過去を立派にすることもある。いじけて未来をダメにしちゃえば結局、過去はもっとダメになる。過去が未来を作るのじゃなく、未来が過去を立派にするんだ、と考えるようにして、明日にかけよう。
06◆息子よ。
<幸福だけ見て生きればいい>
息子よ。君は、今は幸福だけ見て生きればいい。それは君が生まれながらに持ったいちばん人間らしい権利だからだ。人間は誰もが幸せになるために生きている。当たり前なことだが忘れがちになる。どんなときも自分に言い聞かせたらいい。父ちゃんが言っていたな、と思い出せ。つらいときにこそ、幸せを見つめるのだ、と。