奥仲哲弥の新刊『呼吸器専門医が教えるCOPD』(扶桑社ムック)が、販売中です。
新型コロナの重症化リスクが各段に上がる!
TVで話題のCOPD(慢性閉塞性肺疾患)を徹底解説!
TBS「サンデージャポン」でおなじみの名医が教える呼吸筋エクササイズで肺年齢を若返らせましょう。
<目次>
PART1 放置すると怖い!その息切れ「COPD」という病気です
・まずは肺年齢を知ろう
・COPDの検査と診断
・重症度に合わせて行う治療
・COPDと症状が似ている病気
PART2 COPDの悪化を防ぐ「肺活」
・肺が若返る呼吸筋エクササイズ
・基本姿勢
よこぶえ呼吸/横隔膜呼吸/ボール抱きストレッチ/鎖骨回しストレッチ/肋間筋ストレッチ/大胸筋ストレッチ
上部胸郭ストレッチ/下部胸郭ストレッチ/腹直筋ストレッチ/複式呼吸トレーニング/
・歩きながら肺機能を上げる
・体重が減らないように食べる
PART3 医者が教える最強の禁煙成功術
【なんでもCOPD相談室】
【タイトル】呼吸器専門医が教えるCOPD
【著者】奥仲哲弥
【発行】扶桑社
【判型】AB判
【定価】1,100円(1,000円+税)
【発売日】2021年6月29日
【ISBN】9784594617196
<著者>
奥仲哲弥(おくなか てつや)
1959年埼玉県生まれ。医学博士。山王病院副院長、呼吸器センター長。国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授。
専門は肺がんの外科治療・レーザー治療。TBSテレビ『サンデー・ジャポン』等メディアへの出演も多く、健康・医療問題のわかりやすい解説に定評がある。